Доступно в С.С.С.Р.: Пилатес

Доступно в С.С.С.Р.: Пилатес

Много слышали о полезных свойствах Пилатеса, но так и не решились попробовать? Считаете, что он нужен только тем, у кого есть проблемы со здоровьем? Кажется, что Пилатес скучноват и однообразен? Давайте приглядимся к этому виду фитнеса внимательнее!

Пилатес — одна из наиболее популярных в мире реабилитационных систем, эффективность которой доказана более чем столетней практикой во всем мире. В чем же секрет успеха?
Система Пилатес направлена на сохранение в здоровом состоянии стержня всего организма — позвоночника. Занятия позволяют проработать глубокую мускулатуру спины и пресса, которая и образует своеобразный мышечный корсет для позвоночника. Программа относится к числу низкоинтенсивных видов фитнеса, поэтому заниматься Пилатесом могут люди, у которых есть значительный лишний вес и различные проблемы со здоровьем, в том числе заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов. К тому же низкоинтенсивные тренинги не провоцируют значительного ускорения обменных процессов, а значит, вам не захочется скорее восполнить потерянные калории в фитнес-баре. В результате тонус и эластичность мышц увеличиваются, а вот чувства усталости, как после интенсивных силовых или кардиотренировок, нет и в помине. Эффект от занятий Пилатесом проявится при стабильном посещении тренировок. Эта система требует вовлеченности и регулярности. И она того стоит!

Ищите Пилатес в расписании групповых программ клубов С.С.С.Р. и приходите на занятия!
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #доступновссср #тренировка #пилатес
С.С.С.Р. в районе Солнцево
Автор:

С.С.С.Р.

Производственная ул, д 2

Дата:
24 августа 2017 в 10:01

Комментарии

0
Добавить комментарий