Упражнение недели: Приседания

Упражнение недели: Приседания

Хочешь впечатлить всех шикарным видом сзади? Помогут приседания! Они и ягодицы прокачают, и мышцы ног укрепят. При этом работают бедра, корпус, ягодицы и мышцы пресса. Приступим к изучению техники!

— Встань прямо, ноги на ширине плеч.
— Приседай как можно ниже, отводя бедра назад и аккуратно сгибая колени. Руки вперед.
— Поднимись в исходное положение, руки вниз.

Достойное упражнение, чтобы пополнить нашу копилку «Упражнений недели». Чаще включай приседания в свою тренировку на этой неделе.
Всем — фитнес!

#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #уражнениенедели #тренировка #всемфитнес
С.С.С.Р. в районе Солнцево
Автор:

С.С.С.Р.

Производственная ул, д 2

Дата:
21 августа 2017 в 10:09

Комментарии

0
Добавить комментарий